Dans cet épisode, Cassie vous donne votre plan d’action très concrêt pour mettre en place votre monk mode. Dans une semaine, vous aurez créé votre momentum pour rejoindre le top 1% de la population.
Pour ça vous allez vous baser sur 6 pilliers, et Cassie va vous guider :
00:00 - intro
02:30 - Sommeil
4:43 - Nutrition
9:48 - Sport et mouvement
11:57 - Mindset
20:21 - Environnement
26:00 - Travail/Side Hustle
Retrouve la fiche notion ici : https://zest-salto-7da.notion.site/MONK-MODE-PLAN-cadfa02feeb141918212dbd5f61e48fa?pvs=4
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