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Si vous souhaitez retrouver votre rayonnement naturel quel que soit votre âge, mon approche est faite pour vous. Retrouvez tous les bénéfices de la pratique sur la page d'accueil.
Pour constater des résultats durables sur votre santé, votre bien-être et votre beauté, l'essentiel est d'être régulières. Idéalement, pratiquez 3 à 5 fois par semaine, 5 à 20 minutes par jour.
Au Studio, tout le matériel vous est fourni. A distance, vous n'avez besoin que d'un miroir pour pratique le Face Yoga. Vous avez besoin de kinésiotape de qualité, d'une paire de ciseaux et d'une huile adaptée à votre peau pour pratiquer le Face Taping.
Les résultats varient d’une personne à l’autre. La clé d’une pratique efficace est la régularité. Sachez que déjà après la première séance, vous allez voir et ressentir les bienfaits de la méthode FaceYoga.Studio. Les muscles sursollicités (notamment front et mâchoire) seront relâchés et apaisés. Les muscles qui manquent de tonus (comme les pommettes), vont être plus présents.Au bout d’une à deux semaines de pratique, les sensations vont s’amplifier et devenir plus naturelles. Les bienfaits esthétiques et ceux au niveau de la santé seront intensifiés : un visage plus rayonnant, les muscles plus toniques, moins de migraines, de maux au niveau des cervicales…En intégrant la pratique dans votre routine quotidienne, vous allez faire rayonner votre visage et votre santé : les gonflements seront chassés, les rides moins marquées, l’ovale du visage plus dessiné, le dos plus droit et les migraines moins récurrentes.
Pratiquer avec expertise est essentiel pour avoir des résultats positifs. Dans un premier temps, pratiquez avec un miroir afin de vérifier et ajuster vos gestes. Aussi, la création d'un rituel sur-mesure vous permet d'être experte de votre rituel beauté.
Le matin : vous allez contribuer à un coup de boost, un coup d’éclat pour votre visage et votre corps. Vous allez chasser les gonflements, faire circuler la lymphe et le sang et lisser les rides du sommeil.Le soir : vous allez contribuer à un moment de bien-être, un moment de détente et de douceur. Vous allez pouvoir relâcher les muscles sursollicités et les tensions qui se sont formées au cours de la journée.Vous pouvez en faire aussi bien le matin et le soir, le tout sera de pratiquer de manière régulière et bienveillante.
Le Face Yoga et le Face Taping que j'enseigne sont des approches à la fois douce et efficace. Mais en cas de problématiques qui demandent une attention particulière, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin.
